Why time under stress is the latest fitness trend
by huhDid you work hard in the gym but not get the results you hoped for? It could be your method. What if, instead of worrying …
Category: Fitness
5 golf tips for beginners to improve your form
GOlf is a popular sport — nearly 25 million Americans played it as of 2020, a historic high — and an excellent way to get …
How do you do a weighted sit-up?
tThe sit-up is a classic for a reason: When done right, the deceptively simple move works your abs as well as a number of other …
The Effects of Title IX 50 Years Later
WWhen Title IX was signed in 1972, neither the pros nor the opponents thought about sport. Just a brief clause in a larger legislative package, …
Try this 14-minute upper body and core workout
lIf you close your eyes and imagine an upper body and core workout, you can conjure up images of dumbbells, kettlebells, or even the big …
JLo’s Trainer Breaks Down How To Strengthen Glutes
the glutes are some of the strongest and biggest muscles in our body. They help with power, balance, and stability, among other things. As personal …
Omgekeerde yogahoudingen voor gezond haar
Er bestaat geen vrouw op deze aarde die haar haar niet aanbidt en verlangt naar gezonde zwarte manen. Als je ze vertelt dat er een …
7 oefeningen om vaginaal aan te spannen
Voordat je verder leest, moet je kalm blijven rond vaginale aanscherpingsprocedures. Vergeet niet dat uw ladybits een vormveranderend orgaan zijn. Dit betekent dat je vagina …
Acupressuur voor pijn, stress en weinig energie
Acupressuurbehandelingen hebben de wereld stormenderhand veroverd. Iets dat enkele van je belangrijkste dagelijkse gezondheidsproblemen kan genezen door alleen maar druk uit te oefenen op bepaalde …
5 yogahoudingen voor kernversterking na bevalling van de C-sectie
Zwangerschap is een mooie reis voor elke vrouw, maar weer op krachten komen na het ter wereld brengen van een kind is dat zeker niet. …